Viața sexuală în cuplu împlinită stă la baza oricărei relații de durată reușite, nu are rost să ignorăm asta. Cuplurile fericite fac sex mult mai des decât celelalte, asta e deja bine cunoscut.
Cât de importantă este viața sexuală în cuplu?
Satisfacția în cuplu se obține în mai multe feluri, viața sexuală fiind doar una dintre ele, însă extrem de importantă. Nu mergeți pe ideea că sexul nu contează, veți ajunge ca unul dintre voi sau ambii să acumuleze o serie de frustrări, conducând nu doar la lipsa armoniei, ci și la posibilitatea infidelității conjugale.
Există beneficii clare ale sexului de calitate în cuplu, ar trebui să vă gândiți la ele și să nu le ignorați:
- vă arătați unul altuia afecțiunea;
- crește încrederea și legătura dintre parteneri;
- vă face să vă simțiți bine;
- crește încrederea în sine și în propriul corp a fiecăruia dintre voi;
- îmbunătățește comunicarea.
Cât de des trebuie să facă sex un cuplu?
Dacă la început faceți sex de câte ori apucați, oriunde, în relațiile pe termen lung acesta scade la o medie de o dată pe săptămână sau chiar mai rar decât atât. Eu cred că ar trebui să îi acordați importanță și să creșteți frecvența sexului, alternând partidele de calitate, cu simple hârjoneli sexuale rapide ca un oral sau quickie.
Stresul, rutina, lipsa de comunicare între parteneri, nemulțumirea privind propriul corp, lipsa de timp, toate pot conduce la scăderea calității vieții sexuale în cuplu. Trebuie să identificați care este cauza și să încercați să o eliminați.
O altă cauză o poate reprezenta apetitul diferit al partenerilor, unul are chef de sex mai des, altul mai rar spre deloc, dar nu vă lăsați antrenați într-o relație sau o căsătorie fără sex. Apetitul diferit reprezintă o normalitate, încercați să îl înțelegeți, să vă adaptați unul la nevoile celuilalt și veți vedea că odată ce îl faceți, sexul devine plăcut pentru amândoi. O relație fericită presupune o viață sexuală de cuplu fericită.
Ponturi pentru viața sexuală în cuplu împlinită
Pe termen lung intervine monotonia chiar și în viața sexuală, iar noi ne-am gândit să îți oferim câteva sfaturi pentru a scăpa de ea și de a readuce pasiunea și atracția de care relația ta are nevoie.
1. Sărutați-vă cât de des puteți
Avem impresia că sexul presupune o atracție continuă, care abia așteaptă să fie consumată într-o împreunare pasională, dar nu este întotdeauna așa. Sărutați-vă, încercați să vă bucurați unul de altul ca la început, fără a urmări neapărat o finalitate sexuală. Lucrurile vor veni de la sine, restabilind intimitatea și dorința.
2. Comunicați
Fără comunicare nu aveți o relație. Vorbiți despre ce vă interesează în comun, despre preocupările fiecăruia în parte, pentru că senzația că găsești sprijin și înțelegere la partener devine esențială. Cuplurile care comunică în general vor fi mult mai deschise pentru a vorbi liber despre nevoi, dorințe și fantezii sexuale.
3. Mențineți o dietă adecvată vieții sexuale sănătoare a cuplului
Mineralele, antioxidanți și nutrienții sprijină sănătatea în ansamblul ei și odată cu ea și pe aceea sexuală. Consumați cât de des puteți: nuci și semințe, citrice, scoici, carne și alte proteine, morcovi, pepene, somon, cereale fără adaos de zahăr.
4. Uitați-vă împreună la filme porno
Bărbații se uită, femeile o fac de asemenea în număr mare, așa că de ce nu v-ați uita împreună? Privitul filmelor porno împreună reprezintă una dintre cele mai excitante activități de cuplu, unde partenerii își descoperă preferințele și fanteziile. Există nenumărate genuri de filme porno, fiți deschiși și descoperiți împreună ce vă excită. Faceți din asta o adevărată experiență erotică, cu atmosfera necesară, condimentată cu jucării erotice.
5. Folosiți jucării sexuale
Am scris mai multe articole pe blog despre jucăriile sexuale, fiecare cuplu ar trebui să fie deschis la ele, vor deschide drumul pentru experiențe sexuale și plăceri noi. Jucăriile erotice pentru cuplu sunt un punct de plecare, dar puteți încerca împreună un vibrator, un bici, sau orice vă atrage.
Biologic femeile au un ritm mai lent de excitare decât bărbații, simpla penetrare nu duce la orgasm în majoritatea cazurilor și tot ele se pot bucura de orgasme multiple. Toate acestea le poți descoperi mai ușor cu jucăria sexuală potrivită.
6. Masturbați-vă unul în fața celuilalt
Pentru un bărbat, imaginea partenerei care se masturbează și i se dezvăluie fără inhibiții poate fi cel mai puternic afrodisiac. Folosiți-l ca parte a preludiului, arătați-i celuilalt ce vă excită, cum vă place să fiți atinși și deschideți drumul celor mai pasionale partide de sex.
7. Intră în atmosfera propice pentru sex
Ești obosit, nu ai chef, vrei să lași pe altă dată, nu te simți excitat, poți găsi scuze la infinit. Nu uita însă că sexul este esențial pentru relația ta, așa că încearcă să intri în atmosferă, cu un masaj, o lectură erotică sau un film porno.
8. Role play, element de diversitate pentru viața sexuală în cuplu
Te excită un bărbat în uniformă, sau poate pe el o secretară sexy sau o menajeră decoltată care e gata să îi satisfacă cele mai perverse dorințe? Discutați, alegeți-vă rolulile, intrați în atmosferă cu costumele sexy potrivite și veți avea cele mai tari partide de sex.
9. Găsiți poziții noi
Îți place să îi oferi sex oral și să geamă de plăcere, aveți poziția care vă duce pe amândoi la orgasm? Nu renunțați la ele, dar evitați să lăsați monotonia să vă ia plăcerea și alegeți în fiecare lună o poziție nouă de sex, fără să încerci nu știi ce plăcere îți poate aduce.
10. Fă sexting
Trimitei-vă mesaje erotice, cât de explicite vreți voi, în care să vă spuneți cât vă doriți unul pe altul, ce veți încerca împreună seara, sau ce ai face dacă ați fi împreună. Veți avea excitația garantată, chiar dacă vă aflați la birou și veți aștepta cu nerăbdare să vă întâlniți.
11. Îmbunătățește preludiul
Vrei ca ea să ajungă la orgasm? Nu uita de preludiu, săruturi, masaj, îmbrățișări, mângâieri.
12. Vorbiți pervers
Puține gesturi excită mai tare ca asta. Uneori vorbiți pervers, atât cât acceptați amândoi, partenerul va ști că te satisface și pentru amândoi va fi o senzație nouă și extraordinar de plăcută.
13. Fanteziile
Chiar și atunci când ai o viață sexuală în cuplu împlinită, subconștientul ascunde o serie de fantezii erotice a căror ignorare îți va aduce o senzație de frustrare cu timpul. Vorbiți deschis despre ele, nu vă temeți că veți fi judecați, împărtășirea deschisă a fanteziilor reprezintă o dovadă de încredere și un gest de intimitate în cuplu. Veți avea supriza plăcută să fiți deschiși amândoi pentru unele dintre ele.
14. Faceți o listă de dorințe sexuale
Poate fi un prim pas spre o comunicare mai bună – treceți fiecare pe o listă dorințele pe care le aveți, fără a vă cenzura și fără a vă judeca reciproc și discutați deschis despre ele.
15. Diversificați-vă viața sexuală
Faceți sex doar la anumite ore și zile? Parcă îți dispare cheful doar știind că urmezi mereu un ritual. Încercați locuri, zile și ore noi, adăugați quickie, o partidă de sex rapidă fiind surprinzător de plăcută.
16. Folosiți lubrifianți sexuali
Lubrifianții sexuali ca cei de aici sunt bineveniți nu doar în perioadele mai stresante, când lubrifierea se realizează mai greu, ci în general, cu jucăriile erotice sau penetrarea normală, crescând senzitivitatea zonelor intime și plăcerea.
17. Faceți exerciții Kegel
De ce ai ignora niște exerciții simple, care sunt bune atât pentru sănătate, cât și pentru orgasmele mai intense? Bilele vaginale sunt perfecte în scopul acesta, combină utilul și plăcutul.
18. O zi dezbrăcați
Petreceți o zi dezbrăcați când sunteți singuri acasă, lăsați orice altceva și leneviți seriale bune Netflix, sau citiți o carte. Va fi un puternic stimul vizual, excitant pentru amândoi.
19. Renunțați la pijamale o dată pe lună
Înlocuiți-le cu o ținută sexy, partenerul va fi stimulat și va înțelege că viața sexuală a cuplului este importantă pentru tine.
20. Planifică sexul
Ține o evidență a partidelor de sex avute, există aplicații pentru asta. Dacă sunt prea puține planifică-l, trece-l în agendă, chiar dacă nu ai chef. Pofta și excitația vin imediat dacă urmezi sfaturile pentru viața sexuală în cuplu din articolul nostru.
21. Creați un meniu pentru sex
V-ați săturat de aceleași poziții și de preludiul grăbit? Creați un adevărat meniu sexual, în care fiecare trece una sau mai multe activități pentru aperitiv, felul principal și desert.
22. Nu stabiliți roluri despre cel care inițiază sexul
Nu aștepta mereu ca doar partenerul să inițieze sexul, trebuie să fiți spontani și creativi, să vă arătați unul altuia cât de mult vă doriți.
23. Schimbați timingul
Faceți sex doar în anumite zile, cu preludiu și tot tacâmul? Ar trebui să aduceți ceva nou – schimbați zilele, alternați cu câte un oral sau un quickie. Dacă faceți sex doar noaptea, încercați măcar uneori să o faceți dimineața, va fi foarte excitant. E un pont simplu care vă scoate din monotonie.
24. Planificați o vacanță doar pentru sex
O vacanță a cărui singur scop este să fiți unul cu celălalt va schimba viața sexuală în cuplu. Alegeți un hotel retras, sau o pensiune romantică, pregătiți-vă lenjeria și ținutele sexy și savurați timpul petrecut împreună.
25. Fiți aventuroși
Faceți sex doar în dormitor? Încercați locuri noi, chiar în spații publice unde ați putea fi văzuți. Explrați sex-shopurile împreună, mergeți la spectacole erotice sau în cluburi de sex, dacă amândoi vă doriți asta.
La toate aceste sugestii adaugă romantism și cuvinte de apreciere pentru partener, veți avea o viață sexuală împlinită, un motiv în plus ca relația voastră să fie fericită. Gândiți-vă că nu doar numărul partidelor de sex contează, cât și calitatea lor.
Lasă un răspuns